Så är vi inne i augusti och många kommer tillbaka till jobbet efter en skön och lång ledighet. För en del personer kan det till och med vara svårt att väcka liv i sin semesterhjärna och hantera övergången mellan semester och jobb. Ta det lugnt! Det är helt normalt eftersom din kropp ställer in sig på en utmaning, så vi börjar helt enkelt från början - här är tipsen för att må bäst på jobbet med en perfekt start på en perfekt höst!
1. Välkommen tillbaka
Men kom inte tillbaka på måndag. I den mån det går, försök korta ner första arbetsveckan efter semestern. Att komma tillbaka en onsdag och få lite kortare vecka kan vara en mjukstart och bidra till att den där totala avsaknad av överblick och kontroll uteblir. När du ändå mjukstartar, se till att arbeta av sånt som har blivit liggande så att när du väl kickar igång igen på måndagen efter så är det nya friska tag som gäller.
2. Inte alla cylindrar på en och samma gång
Semester drar, med all rätt, ner tempot både mentalt och fysiskt (för de som inte gillar att sommarträna!). Du kommer förmodligen inte kunna börja jobba på samma toppnivå som när du är mitt upp i arbetet. Respektera i största mån ditt eget tempo och börja sakta men säkert, ingen tjänar på att du stressar upp dig själv och försöker uträtta stordåd redan första arbetsveckan efter semestern.
3. Bryt gamla mönster och gör nya vägar att vandra
Du kanske hade ett inrutat mönster som du var trött på? Som inte funkade? Nu efter semestern är det en perfekt tidpunkt att arbeta fram nya rutiner som du kan implementera. Försök felsöka, ta reda på hur du ska trivas och vad som funkar och inte funkar. Helt rätt tid för förändring som blir rutin innan allting har kommit igång på allvar och ta gärna hjälp av arbetskollegorna. Poddtips! Lyssna på David JP Philips, Ted Talks-gurun i kommunikation om att förändra sina egna beteenden.
4. Samtal vid kaffemaskinen
Förmodligen är du inte ensam om att tycka det känns lite svårt att komma tillbaka till jobbet efter semestern även om du är taggad på din uppgift. Nu ska man inte beklaga sig utan bara lufta sina tankar och funderingar vid kaffemaskinen. Prata om semestern, prata om att vara tillbaka på jobbet, höstens utmaningar och möjligheter - dela erfarenheter och tankar och hur man ska få jobbstarten att kännas rolig. Respektera också om andra inte vill prata, utan bara komma igång med arbetet. Alla har inte samma behov av att prata om sin semester, så märker du att någon kollega behöver vara ifred eller vill prata om annat, låt det vara. Silence can be golden…
5. Prioritera, prioritera, prioritera
Det finns alltid saker som är viktiga, viktigare och viktigast. Lägg upp en väl planerad prioritering efter semestern så du undviker att känna att du måste göra allting på en gång. Sätt upp personliga mål "idag ska jag göra punkt 1 och 2, hinner jag med punkt 3 är det bara bra." Men dra inte ner dig själv och försök hinna med 10 punkter på en gång. Att skriva ner sina mål och punkter är också ett bra sätt att få en överblick över vad som behövs göras, oavsett vilken sektor du arbetar inom så är det skönt att se vad som faktiskt behöver göras och att det blir gjort.
6. Fortsätt njut
Så, du jobbar igen? Men du kommer förmodligen fortfarande vara ledig helger/lediga dagar. Ta vara på dessa, njut av tillvaron och stressa inte. Grilla, ta promenader, träna, umgås med vänner och familj på den lediga tiden. Många dagar om året har vi ingen ledig tid eller semester alls så det gäller att lugnt och sansat ta vara på de stunder vi har.
7. Sätt upp mål
Semestern kanske är över för den här gången men oavsett om du ser fram emot en vecka i Thailand i december, veckan i januari med kompisarna i Alperna eller en weekend på ett spa i februari så kan det vara skönt att sätta upp små delmål eller större mål framöver. Så att alla, inklusive dig själv, har något att längta efter, se fram emot och som gör det värt att komma tillbaka till jobbet. Sätt även upp karriärmål, vad du vill ska hända under hösten och vintern, hur våren ser ut - det ska vara långsiktiga tankar om det du vill att det ska hända i ditt liv.
Så, nu är vi väl redo att bli vinnare efter semestern? Och söker du nytt jobb eller nya utmaningar hittar du alltid våra lediga tjänster här
